Como é a Consulta Individual?
Minha consulta é um momento exclusivo para você. Ela dura em torno de 1h a 1h30, onde vamos olhar para a sua saúde de forma completa e personalizada.
Começamos com uma avaliação corporal detalhada, utilizando adipômetro e bioimpedância para entender sua composição corporal atual. Em seguida, analisamos seus exames bioquímicos, avaliamos a necessidade de suplementação e conversamos sobre seu histórico alimentar e experiências anteriores com dietas.
A partir daí, definimos metas realistas e alcançáveis e, juntos, construímos o seu planejamento alimentar personalizado — feito sob medida para o seu objetivo, rotina e preferências.
E o cuidado não para na primeira consulta: você terá acompanhamento por até 2 meses, com atualizações no cardápio e explicações mais aprofundadas sobre alimentação, para que o processo seja cada vez mais leve, claro e eficaz.
Meu foco é que você saia da consulta não apenas com uma dieta, mas com um plano claro, prático e possível de seguir, que leve você cada vez mais perto da sua melhor versão.
